Du kan må så mycket bättre
Jag hjälper dig hitta enkla vardagsrutiner med naturlig mat och peppande träning mitt i livet.
Vi jobbar tillsammans för att du ska få mer ork och nå en vikt som du känner dig nöjd med.
Ganska snart upplever de flesta mindre värk i leder, bättre immunförsvar och att magen mår bättre.
Annika
Personlig rådgivning
Min största vinst var -5,5kg på vågen och ska absolut fortsätta på den inslagna vägen som du peppade mig till! Tror inte du förstår hur mycket du hjälpt mig med dina tips och omtanke!
Paula 48
Kostcirkel
Livet rullar på i full fart med jobb, hem och familj. Som vältränad 48-åring trodde jag att jag kunde det där med vad min kropp mår bra av, men denna kostcirkel blev en viktig ögonöppnare för mig.
A.J.
Cirkelträning
Så himla bra pass och så glad jag hittat ett pass som passar mig perfekt och går igenom många delar av kroppen och även kondition. Du är en superbra ledare!
Prenumerera på mitt månadsbrev
Som prenumerant får du pepp, recept och erbjudanden från mig varje månad.
Certifierad
Kost och - näringsrådgivare
Utbildning och praktik vid Bergqvist massage & friskvårdsutbildningar
Certifierad
Stark genom klimakteriet
Klimakteriecoach, grundutbildning i att stödja och stärka kvinnor mitt i livet
7 års erfarenhet
som
kostrådgivare
Kostrådgivare sedan 2018 med ett långvarigt intresse för kost och hälsa.
Nya vanor med rätt verktyg
Få stöd, pepp och kunskap för en balanserad kost och ett hälsosamt liv
Föreläsning
KOST OCH HÄLSA
Förändra dina vanor och må bättre varje dag!
Boka en inspirerande föreläsning för din arbetsplats eller era medlemmar.
Kostföreläsning om hur du håller ork och blodsocker på en jämn nivå hela dagen. Lär dig hur bra mat kan leda till ett bättre immunförsvar och färre sjukdagar.
Lär dig mer om träningens positiva effekt på kroppen. Få en inblick i hur du får styrka och balans som hjälper dig i hemmet och på jobbet.
Få en djupare förståelse för sömnens betydelse för din hälsa. Lär dig hur du kan få bättre återhämtning och minska stress.
Lär dig mer om hur ni kan ta hand om varandra på arbetsplatsen. Få verktyg för att ge bra feedback och respektera varandra.
Inspiration och kunskap från bloggen
