
Svårt att prioritera din egen hälsa?
Vill du ha hjälp att se över din kost och få bättre vanor? Känner du dig vilsen bland alla dieter och kostråd?
I min personliga rådgivning jobbar du och jag efter dina förutsättningar och behov för att nå dina mål och skapa bra matvanor som håller i längden.
Få din personliga rådgivning på distans eller på plats.
Vad vill du ha hjälp med?
Har du orolig, trög eller uppblåst mage?
Behöver du mer ork och energi?
Har du ont i lederna eller värk som flyttar runt i kroppen?
Vill du nå en vikt som du mår bra av?
Binder du vätska?
Behöver ditt immunförsvar bli bättre?
Vill du äta rätt för din träning?
Är du mitt i livet men känner inte igen dig själv?
Vill du ha personliga råd och stöd genom klimakteriet?

Så här går det till
Nuläge
Vi går igenom hur ditt liv, dina matvanor och din hälsa ser ut just nu samt vad du vill ha hjälp med.
Kostplan
Jag gör en personlig kostplan efter dina förutsättningar och önskemål.
Genomgång
Du får en genomgång av din kostplan och får känna in hur det känns för dig.
Uppföljning
Vi följer upp hur det går för dig och du får pepp och stöd efter vägen.
Annika
Personlig rådgivning
Min största vinst var -5,5kg på vågen och ska absolut fortsätta på den inslagna vägen som du peppade mig till! Tror inte du förstår hur mycket du hjälpt mig med dina tips och omtanke!
Lina 46 år
Personlig rådgivning
Jag brukade tänka att ”det där får jag ta sen” när livet snurrade på med ett intensivt jobb med tjänsteresor, barn, djur, sjuka anhöriga och allt annat. Men så bestämde jag mig för att testa Ett steg för hälsan. Det är inte lätt att ändra sig men med hjälp av Viktorias kunskap, engagemang och fantastiskt peppande coaching är jag nu – trots att jag är mitt i livet och vardagen snurrar på precis lika fort som vanligt – 6 kg lättare, mycket piggare och framförallt mycket gladare! Det är ingen quick-fix utan en långsiktig förändring som fått en inbiten godisråtta att inse värdet av att må bra och ta hand om sig själv. Tack Viktoria – du har bokstavligen talat förändrat mitt liv – hoppas du får möjlighet att hjälpa fler!